今天是假期，这座城市下着小雨，

我慵懒地坐在房间里看着书，听着音乐，喝着柠檬水，

晃动着那个装着柠檬水的杯子，

我认真地看过去，突然看到有那么一颗小果粒，它的周围有一两颗水泡。

就好像两颗小珍珠一样粘在上面，发着光芒。

我再认真地看着，发现原来整个杯子里，所有的果粒都是这样，上面都有或多或少的水泡，晶莹剔透。

就在那一个瞬间，有一个非常非常美妙的感觉，从内心深处涌现出来，

就在那一刻，我感觉我自己好像与手中这个水杯里面的柠檬的颗粒有了一份微妙的连接，

就好像我看到的这简简单单的事物，已经不是我生命中一个简单的生命的过客，而在那一刻成为了重要的。

就在那一瞬间，我也在想，每一天我们的眼睛会看见多少的人事物，我们常常看着他们。

可是我们有真的去看见他们，去听到他们吗？

现在，我想问你一个问题，

如果我现在让你闭上眼睛来回忆，

你记得今天早上你的爱人，穿着什么颜色的衣服，什么颜色的裤子，什么样的鞋子吗？

早上和你分别的时候，他的脸上是什么样的表情，他的心情又是如何？

再去回忆回忆，

今天当你和孩子道别的时候，

你记得她穿着什么样的衣服吗？她是扎着辫子还是放着头发呢？

她和你分别的时候，表情又是什么样的呢？

当我问到你这些问题，你是否都能一一清晰地回答上来，还是会犹豫，会被卡住呢？

我们每天都会看见那些我们常常说我们生命中重要的人，可是我们有真正从心里去看到他们吗？

记得之前有一对爸爸妈妈问了我一个问题，

他说孩子很小还在上幼儿园，也没有特别发生什么事情，只是突然变得说话很结巴，总是很着急，然后说话却说不清楚，说话总是结结巴巴要重复很多遍，带孩子到医院去检查也并没有发现什么，

我没有看到这个孩子，并不能说什么。

可是就在这个时候，这个爸爸补充了一句，

他说我的女儿总是喜欢说一句话，

她说：“安静一点，听我说~！”

就在这个时刻，听到这一句话的那个瞬间，

我好像突然看到了这个孩子，我看到了她，她的着急背后，她的焦虑背后，是多么希望能够被听到。

是的，我们每一天都和我们爱的人在一起，我们会听他们说话，可是我们有真的听到他们相要说的吗？

当我们听到孩子回到家说在学校受到老师的批评，我们是会着急地问孩子发生了什么事，会去批评孩子的不懂事，

还是会听到孩子 在这个时候心里的难过悲伤和委屈呢？

我记得上次有一个周末我去了姐姐家去看望我的小外甥小涛涛，那晚上我手头还有工作需要抓紧时间完成，

可是可能也因为小涛涛已经很久没有看到姨姨来家里玩来陪他，他特别想让我陪他。

到了要洗漱休息的时候，小涛涛趴在门旁边对我说：“姨姨，我自己刷牙洗脸，可是你能在旁边看着我吗？”

然后我对孩子说：“姨姨现在很忙，现在还有些事没有做完现在不能陪你。”

小涛涛在一旁很着急地说：“姨姨你要陪我，你一定要陪我。”

这一瞬间我心里一下子生起了一个不舒服，我的那个感觉就像在说，

你怎么不能理解我呢，你没有看到我正在忙吗？

可是就在我觉察到我内在的感受和念头声音的这一刻，

我也问我自己，

我有听到孩子真的要表达的吗？

我有真正从内心去理解他吗？

太原心理专家：其实他要我在这一时刻的陪伴，不是这一件事情的本身，

而是他想透过这一件事情，表达他对姨姨的依恋他对姨姨的爱，他也希望通过这个陪伴去得到姨姨的爱。

当我真正看到听到孩子心里的这个部分，

我很平静，也很认真地看着他的眼睛对他说：

“宝贝姨姨真的很爱你，也很想要陪你，可是我现在真的有一个事情需要这个时候来完成，我答应你，等你洗漱完了，我会陪着你睡觉给你讲故事，好吗。”

小涛涛很认真地听我说话，听完后，他认真地点点头说好的~

那一刻我的内心也很温暖，我在想其实对于那些我们爱的人，对我们来说重要的人，我们要如何能让他们感受到这份爱和这份重要呢？

在这当中或许我们起码能做到的，就是能够看到他们，听到他们，

太原心理专家：不只是看到外在所发生的，

不只是听见他表面说的那句话，

我们还要能够看见他的心，听见他内在的声音~

可能这个时候你又会很困扰地问：

“我要如何才能做到呢？”

亲爱的，我要告诉你一个真相，

那就是在你听到、看到他们之前，

你需要先能够看见一个人，

这个人，就是你自己。

接下来，我想和你分享一首心灵短诗~