有些人若是去医院检查，那么可能会被确诊为心理焦虑，还有抑郁，在这个过程当中，可以采用药物的方式来进行治疗，但是除了药物的方式进行治疗之外，还可以使用听音乐的方式，音乐对于一个人来说，还是比较重要的。若是一个人经常听一些轻松的音乐，那么一些烦闷，还有苦恼的心情，就会慢慢的缓解下来，静下来会好上许多。

缓解抑郁焦虑听什么音乐适合呢？太原心理医生建议：

　　其实研究显示，音乐对于人们有强大的影响力，它可以缓解焦虑和抑郁，提高空间感知力，改善情绪，有趣的是音乐的类型，十分的重要。疼痛研究中心发现，对于高度焦虑症的人来说，听音乐是可以缓解疼痛感的，另外还可以激活感觉传导路，从而缓解疼痛感，和谐悦耳的音乐最能让人放松，甚至能够让一些皮质醇的分泌，减少听快节奏的音乐，可以让人们加强焦虑感。

　　经太原心理医生建议：过上述的了解，我们发现音乐对于一个人的影响，还是比较大的，其实若是一个人写歌词的话，那么也是可以缓解焦虑症的，作曲填词可以帮助一个人缓解一下自身的焦虑，因为歌词和旋律用书法来感受，是比较好的，所以若是感兴趣，倒也可以尝试一下，另外听音乐还可以改变人的情绪，所以说音乐能够影响抑郁症，音乐能够帮助人们传达感情，让他们释放自己压抑的情绪。