| 突破自我指的是不断的超越曾经自己不可能达到的程度。所以，曾经10点前基本不可能起床，到后来8点半起床，7点半起床，7点钟起床……直到有天养成了7点钟自然醒来的生物钟。以前基本不可能看到凌晨的山野风光，直到有天6点多去山上，看着渺渺云雾，闻着山野花草清香，正好露珠尚未流逝，可以看到的都是一片绿色盎然的气息，这是在10点之后起床的干涩所体会不到的。太原心理咨询师认为：突破自己，就好像是从一个小盒子，突破到另一个大一点的盒子，我们看到的范围，风景，世界是与众不同的。不断突破自我，就是在走着不断向上的梯子，我们站的更高，看的更远，看到的风景，也更加美丽动人！
突破自我是一种很爽的感觉，那比你打游戏赢了还爽，比如，制定目标时，你完成一个个小目标最终达成终极目标时，你会发现，在完成过程中，你受到的种种困难，磨难其实是你最难忘的回忆，而这，是你泡吧，追剧所不能享受的，相信我，若你想要体验这种感觉，就给你自己制定目标，比如，跑半马或全马，一天天的跑，等你完成半马或全马，你才会体验到我跟你说的，而你不行动，则会永远只能在脑海中yy，完全体会不到！ |
