返回首页 | 加入收藏 | 联系我们
         健康心理咨询
         焦虑
         失眠
         强迫
         抑郁
         恐惧
         易激惹
         疑病
         自卑
         人格障碍
         洁癖
         人格障碍
         其他心理问题
         应激性精神障碍
  1.2002年初,创始人成向东老师首先创立了成向东工作室,专心致力于研究心理咨询。   2.随着时间的积累,投身于咨询行业的人数的增多,成向东老师带领一批年轻且志趣相投的心理咨询师,与2009年创办了太原圆成心理咨询研究中心。   3.在太原...
   母亲和儿子的乱轮
   太原心理咨询:性文化...
   他不是“流氓滋扰者”...
   学校常见问题的心理咨...
   心理咨询小案例
   如何正确看待性幻想
   太原圆成心理咨询:性...
   考试前身心健康状况测...
   当你梦到这12个梦,别忽略了这背后的象征意义
   心理咨询小案例
   太原圆成心理咨询案例:丈夫犯“事”
   太原圆成心理案例:总爱发牢骚
   心理咨询案例:典型的心理问题
   心理咨询案例:女性遇到性骚扰
   人际交往障碍心理咨询案例
   为了让孩子属马,宁愿剖腹产
恐惧   返回首页 > 心理咨询
 
 
有什么办法能够克服公交车恐惧症?
   出门喜欢坐地铁或者打车,能不坐公交车就不坐。一上公交车就会从心底升起由衷的厌恶甚至伴随生理上的恶心。这是晕动症吗?该如何克服?

    太原心理咨询师认为:最好不用“克服”这个词,心理问题是自己想出来的,通俗的话说是自寻烦恼,自我折磨,想把心理问题克服就相当于自己消灭自己,很难成功,克服成功,可能会带来其它伤害。你一上公交车,就体验到生理的变化,但是先出现的是心理变化,也是唤醒激活了一些带有情绪的想法,引起了神经系统的紧张,才带来的生理变化,你说的晕车现象是坐了一段时间之后才有的表现,而不是一上车就出现的现象。从心理学角度来说,症状是有意义的,说明平时被压抑的带有情绪的想法在症状出现时被唤醒激活而已。科学做法是找出这些想法,进行理性思考,让想法恢复自由。用认知行为疗法可以治标不治本,也就是用强大的意志力把这些带有情绪的想法再压回潜意识中,未来可能会引发其它症状或直接转化为心身疾病。

发布时间:2019-8-6 10:44:50 阅读:38次 来源:原创
 

扫描二维码咨询

点击这里给我发消息