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成向东老师谈人际交往障碍 |
求助人:晓枫 求助者自述 其实我是属于家庭条件优越的那种,我父亲在我们盂县是一个单位的一把手,属于说话很管用的那种,所以,经常来我家求我父亲办事、拜访的人很多,在我印象中,我家经常是“宾客盈门”,按理说,像我这样如此见过“世面”的人不应该惧怕生人,可偏偏如此,我却一见生人就躲,至到现在。 小时侯我家住的是有前后院独门独院的宿舍,去厨房要经过客厅才能过去,记得当时的我为了躲避和客人打招呼,常常去厨房时不经过客厅,而是通过紧挨客厅的卧室的窗户跳出去厨房,有两次,还不小心碰伤了脚,父亲很是不解,“和客人打个招呼很丢人吗?”后来,家里人不准我跳窗户,但我依然“我行我素”,照跳不误,为此,还挨了父亲的一顿批,但不想和陌生人说话的习惯并没有因此改变,甚至发展到只要有亲戚来了,也要躲避。 这种懒言少语的习惯后来一直伴随着我,开时,我没有意识这是一种心理疾病,直到后来考上大学、参加工作,才开始怀疑自己是否患了社交恐惧症了。因从小养成的习惯,使得现在的我不愿意和生疏人打交道,更不喜欢去公众场合抛头露面,不是怕出丑,但就是不愿意。一个人孤单难忍的时候就把自己宅在家里,通过上网和网友聊天来实现。我知道,网聊是一种虚幻又浪费感情的事,但我却对它有了倚赖。朋友说我太傲,同事说我不和群,甚至有人被后议论说我变态。尽管表面上我不在乎别人的评论,但心里却苦水连连,我也想融入集体,但俗话说习惯成自然,这种毛病又怎能一下改变? 太原圆成心理咨询研究中心成向东主任案例评论:本案例由于父亲的强势和家庭教养的关系产生的人际交往障碍,小时候在和陌生人接触中,父亲的呵斥强化了求助人的正常害羞感,变成了一种恐惧。从个性来说,父亲的强势和求助人的自卑强度是成正比的,本案例中,恐惧产生的回避成了主症状。从小回避行为的习惯性又强化了自卑。 太原圆成心理咨询研究中心心理专家成向东建议:在正规的心理咨询机构心理老师的指导下,通过行为治疗、认知疗法改善自己的认知和行为,行为的不断改善会逐渐增强你的自信心。不过你要注意的是,社交恐怖症是与性格有关的问题,需长期治疗才有改善,需要一定的时间,也需要你付出努力,最重要需要你的决心和毅力。 |
发布时间:2019-9-20 11:18:27
阅读:772次 来源:原创 |
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