焦虑症患者可通过自然疗法、心理疏导进行自我调节。临床上还可用电针灸或者经颅磁刺激法进行治疗。若症状较为严重，无法通过自我调节得到缓解，可进行药物治疗。临床上常用苯二氮卓类（又称安定类）、5-羟色胺再摄取抑制剂类药物，包括草酸艾司西酞普兰、帕罗西汀、舍曲林、百忧解等。以上药物不适合长期大量服用，针对孕期患者，用药更需谨慎。

另外还可以通过意志力是焦虑停止，最佳的做法是首先察觉到焦虑症状，然后接纳自己正处在焦虑发作的状态，如果经历的发作次数较少，可能很难做到这一点，但随着经历的增多，会越来越明白，接纳非常有效。
当发现自己处于发作状态时，试着记下正在经历的症状和想法，这样做可以帮助看清焦虑发作的本质，如果以一种灾难性的眼光看到那些症状，焦虑会变得更糟，甚至会发展成惊恐发作，写下经历，可以防止陷入极端消极的想象之中。
呼吸困难是焦虑发作的一个标志性的症状，短而浅的呼吸会使情况变得更糟，可以尝试一下腹式呼吸。

如果是轻微焦虑患者：轻微焦虑的患者可不用药物治疗，可通过放松身心，保持乐观的心态，使自己处在相对安静、舒心的环境中或练瑜伽等放松心情，还可进行适当的倾诉或打太极拳等缓解症状。焦虑症状较严重的患者需要临床药物干预或心理疏导，药物的治疗包括艾司西酞普兰或帕罗西汀等，均需在医生的指导下应用，用药的过程中出现不良反应及时与医生沟通