返回首页 | 加入收藏 | 联系我们
         健康心理咨询
         焦虑
         失眠
         强迫
         抑郁
         恐惧
         易激惹
         疑病
         自卑
         人格障碍
         洁癖
         人格障碍
         其他心理问题
         应激性精神障碍
  1.2002年初,创始人成向东老师首先创立了成向东工作室,专心致力于研究心理咨询。   2.随着时间的积累,投身于咨询行业的人数的增多,成向东老师带领一批年轻且志趣相投的心理咨询师,与2009年创办了太原圆成心理咨询研究中心。   3.在太原...
   母亲和儿子的乱轮
   太原心理咨询:性文化...
   心理咨询小案例
   太原圆成心理咨询:性...
   考试前身心健康状况测...
   太原心理测试:测一测...
   他不是“流氓滋扰者”...
   心理咨询测试:你是爱...
   当你梦到这12个梦,别忽略了这背后的象征意义
   心理咨询小案例
   太原圆成心理咨询案例:丈夫犯“事”
   太原圆成心理案例:总爱发牢骚
   心理咨询案例:典型的心理问题
   心理咨询案例:女性遇到性骚扰
   人际交往障碍心理咨询案例
   为了让孩子属马,宁愿剖腹产
抑郁   返回首页 > 心理咨询
 
 
有抑郁的倾向应该如何自救
    如果出现了持续时间比较长的压抑情绪,退缩行为,建议可以先向心理咨询师寻求帮助,如实向咨询师反应自己的状态,积极配合咨询,同时按照咨询师的建议进行自我疏导和完成家庭作业。同时增加一些社交活动,适当的做一些有氧运动,在面对不良情绪的时候能够学会转移自己的注意力到自己感兴趣或者是能够让自己产生愉悦感的事情上。
发布时间:2019-10-20 20:21:52 阅读:798次 来源:
 

扫描二维码咨询

点击这里给我发消息