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  1.2002年初,创始人成向东老师首先创立了成向东工作室,专心致力于研究心理咨询。   2.随着时间的积累,投身于咨询行业的人数的增多,成向东老师带领一批年轻且志趣相投的心理咨询师,与2009年创办了太原圆成心理咨询研究中心。   3.在太原...
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太原心理咨询师浅谈心理问题的解决
     解决心理问题的方法只有两种,改变想法或者让想法恢复自由。心本来是没有问题的,就像初生的婴儿,心如明镜,人在社会化的过程中,大脑在获取信息变成自己的想法,而想法的功能是用来描述这个客观世界并指导行为。你所说的心里抑郁想不开,就是有想法出现在意识层面上的时候,会引起身体的紧张,你把这种紧张叫做抑郁,让身体感觉不舒服。身体是心理的载体,心理出问题,身体在受罪。大部分人会通过改变想法,转移注意力来缓解情绪,也就是你说的开导自己。而真正解决情绪问题的方法是通过自我反思,找出那些带有情绪的想法,进行重新思考,让这些想法变成自己的想法,这样就彻底解决了情绪问题。情绪只是一种信号。太原心理咨询师举例:有人想到自己是一个很没有用的人,会陷入抑郁情绪之中,但一个真正学会思考的人,想到自己是一个没有用的人,会马上采取行动,让自己成为一个有用的人。烦恼都是自找的,世界坑你,你也不要坑自己,也就是要保持心理健康。
发布时间:2019-11-29 16:16:13 阅读:30次 来源:原创
 

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