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| 产后抑郁怎么办？ |
| 没关系，亲爱的，一切都会过去的，你很幸运，在宝宝半岁了才有这种念头，说明你的内心已经足够强大了，抑郁是很正常的，谁还不是个宝宝呢，谁还没点负面情绪呢？现在先整理好自己，才能给宝宝真正母爱满满正能量的妈妈，如果你觉得累了的话可以在宝宝睡觉的时候请朋友也好父母也好老公也好，或者邻居也好帮你照看一下宝宝，相信半岁的宝宝至少可以小憩半个小时以上了，然后你去冲个热水澡，换上干净舒适的衣服，还可以给自己涂个口红，到外面去逛一逛，买点东西吃，为自己买个礼物，或者做任何你在那个当下想要去做并且会让你感觉心情愉悦的事。产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化，指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧，哭泣、易激怒、烦躁。 心理指导： 建议您保持积极乐观的心态，进行积极地心理暗示，学会倾诉和释放压力。建议最好到心理咨询进行咨询，确定一下抑郁的程度，接受心理医生的帮助。 |
| 发布时间:2019-12-2 22:27:06
阅读:974次 来源:原创 |
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