无法与人亲近，其实就是无法和人建立关系。

没有人是孤立存在的，人们总是与这个世界保持着联系。很多人因为抑郁、焦虑、强迫等各种原因进入咨询，不论这些症状是怎样呈现的，总能从中看到关系的失衡。

我们内心深处都会有一些渴望：悦纳自己，靠近他人，与世界有个美好的联结，在关系的动态平衡中怡然自得。而这三者之间又是相互关联，相互影响的。我们自身的问题不仅仅对关系产生影响，也对我们的人格塑造产生影响。我们的人格特征又和我们如何与他人相处，如何对待自己的生活和周围的环境密不可分。

或许我们可以从你的交往方式中去窥视你的关系模式，在关系中你出现了哪些冲突？

1. 顺从型。

很容易表现出亲近他人的特点，明显表达出对喜欢和赞扬的需求。或许你对他人希望得到帮助、同情的愿望非常敏感，在生活中总是能够无私奉献甚至自我牺牲。依赖他人的判断，容易以他人的看法对待自己，然而越是依赖，越是软弱、无助、不自信。

2. 对抗型。

似乎总是处于一个竞争的状态中，在角斗场中争夺自己的生活。外表的冷酷无情更加坚固了内心的强大，抗拒与他人的亲近，带有目的性地建立关系，缺少真诚。内心深处渴望的温和与善意被体验为软弱。

3. 疏远型。

难以感受到自己内在的真实情感，对待自己就像一个旁观者一样去观察。一个情感丰富的人，要想将最重要的情感压抑住，最好的方法就是压抑所有的情感。与他人、自己都保持一定距离。

不论是以上哪一种情况，在跟自己、他人、世界的关系中，都出现了不同形式的“失联”。在最开始，它或许是保护我们免受痛苦的方式，但随着我们的成长和环境的改变，当初的应对策略却变成了阻碍我们发展的问题和困扰。试着去回忆一下，从什么时候开始，你开始觉得自己无法跟人亲近？亦或是抗拒跟人亲近？

问题在关系中产生，也必然在关系中疗愈。我们可以进入一段新的关系，可以是咨询关系，在咨询中我们有机会去看到自己的关系模式，去讨论、修正，打破已有的循环，并得到新的体验。