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| 治疗抑郁症最有效的方法是什么？ |
抗抑郁症治疗，要心理、生理同步进行
抑郁症和其他很多疾病一样，也有轻、中、重之分别；轻度抑郁症以情绪放松、调整心态为主。自我调节很重要，且不要单存依赖心理医生和药物，要多和他人沟通，取得理解，学会转移自己的注意力、保持良好的心态、干一些自己喜欢干的有兴趣的事情，多做户外运动。因为运动导致生理分泌的改变，是最好的抗抑郁治疗，可以减轻心理压力，树立信心，战胜自我！必要时找心理咨询师，通过咨询获得帮助，以期走出抑郁、度过难关。
中度抑郁症要药物加心理咨询同步进行，服药要尊医嘱，不可自行加、减药物；心理咨询要按咨询计划进行，不能自行中断，更不能见好就收。抑郁症的治疗难点就在于反复性。
重度抑郁症最好住院治疗，保证用药的及时性、准确性，医生可以根据临床表现，随时调剂药品或剂量，并能预防自杀行为。当然重症抑郁症就更需要心理咨询了。
抑郁症是心理与生理叠加的综合疾病，不可小觑。治疗抑郁症最有效的方法是心理生理同步进行。 |
| 发布时间:2019-12-24 16:46:02
阅读:922次 来源:原创 |
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