怀疑自己患有抑郁症，可能您从近段时间自己的状态里感觉自己是否是呢？如果有这种想法，可能您还是想确认下比较安心些，是吗？
那如何去确认您的这种感觉呢？

这个确认是一个专业的过程，确认的途径如下：
1.直接去当地大一点的医院心理科（一般三甲医院配有心理科）去确诊，看医生给您的诊断和建议是怎样的。

2.另一个也可以找心理咨询师，一般心理咨询师首次心理咨询时会评估您的情况，如果可能是抑郁症的话，咨询师会建议您再去医院进来确诊的；如果跟你约谈后评估可能是抑郁情绪，咨询师会建议您接下来定期进行心理咨询的方式来调整。

不管哪种方式，可能您需要的是面对您自己的感受和及时调整的。