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  1.2002年初,创始人成向东老师首先创立了成向东工作室,专心致力于研究心理咨询。   2.随着时间的积累,投身于咨询行业的人数的增多,成向东老师带领一批年轻且志趣相投的心理咨询师,与2009年创办了太原圆成心理咨询研究中心。   3.在太原...
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抑郁症真的是无法根治吗?
     抑郁症容易反复,但不是不能根治。如果吃药,要遵医嘱吃够疗程,现在提倡全病程治疗,即使吃药一段时间,病情缓解很多,甚至几乎没什么抑郁症状了,也还是需要继续一段时间,保持药物效果。过早断药,之后复发的可能更大。而且复发次数越多,之后想要痊愈,需要服药的时间越久。
    太原心理诊所心理咨询师:在吃药外,需要同时进行心理咨询,认知行为疗法实证研究表明对抑郁比较有效。
此外,还需要采用抗抑郁的生活方式。坚持定期运动,通过社交获得情感支持,注意休息,有方式释放压力,保持良好睡眠,饮食上营养……尤其需要留意哪些事让你感觉有压力,“不择手段”地尽可能减轻疏解这些压力
发布时间:2020-1-12 23:15:51 阅读:257次 来源:原创
 

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