焦虑是比较常见的情绪团。 每个人或多或少都会有焦虑的情绪, 只是焦虑症的情绪体验程度会重一些。
情绪上会体验到: 紧张、不安、害怕、恐惧、担心…… 生理上表现为:心慌、胸闷、呼吸急促、出汗多、尿频等等…… 注意力无法集中,专注、失眠等。
如果去医院心内科、呼吸科检查一切都好,少部分人会有窦性心动过速或偶发性早搏,但均不足以解释难受的主观感受。
如果有这些症状持续二周以上,影响了正常的生活,工作,学习,建议到正规医院的精神科,或心理科听从医生的建议!
先不去预想严重会怎么样,免得过度担心,反而强化症状,把严重了怎么办?替换为我听从医生的建议,做些什么会调整好!
看情况,有时需服一段抗焦虑的药物调整植物神经系统做过度,同时做系统的动力取向心理咨询,祝,早日康复! |