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太原心理医生: 孩子除了睡眠不好,还有没有别的表现?比如亢奋或者抑郁?最近经历过什么对他而言比较特别的事情?是分房睡还是与家长睡?其它方面如何?白天有没有补觉的现象?家里有没有睡眠不好的人?如果是单纯睡眠不好,可以从练习放松和建立良好的睡眠习惯入手。比如,不睡觉时,不要在床上躺着和游戏,白天不要补觉。睡前一杯温牛奶和进行放松训练。如果是其它方面,必要的检查和解决背后的原因还是首要的。
发布时间:2020-2-16 12:01:18 阅读:1185次 来源:
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