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  1.2002年初,创始人成向东老师首先创立了成向东工作室,专心致力于研究心理咨询。   2.随着时间的积累,投身于咨询行业的人数的增多,成向东老师带领一批年轻且志趣相投的心理咨询师,与2009年创办了太原圆成心理咨询研究中心。   3.在太原...
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太原心理医生:确定假设
      如前所述,存在主义疗法是以咨询师对来访者世界观的理解为基础的,本章我们将主要讨论探寻来访者内心世界的具体方法。前面几个章节所涉及的咨询实例,我们只简单描述了来访者的困惑或危机,并列出了最终的解决方法或结论,没有详细介绍来访者在解决问题的过程中需要提前做好哪些准备。本章我们将详细介绍存在主义心理咨询与治疗师帮助来访者走出心灵困境的艰难过程。

     在使用存在主义心理咨询技术时,第一件要做的事就是全面梳理来访者的信息。在这个过程中,咨询师需要做好三方面的工作:首先,咨询师必须就来访者的内心世界提出假设,即要解决好四个维度(现实维度、人际维度、私密维度和精神维度)的问题。在这一环节,咨询师需要对来访者的内心活动做出界定和区分,并要对某些内容提出质疑。一般来说,假设大多是人们习以为常、认为是不需要质疑的事情,假设决定着人们对于事物真假虚实的判断。其次,为了帮助来访者建立终极目标,找到核心问题,咨询师必须确定来访者的价值观。唯其如此,心理咨询才能成为有价值、有意义的工作。第三,咨询师要准确识别、确定并详细描述岀来访者解袂问题的能力。因为个体的解决问题能力往往能决定他会过上什么样的日子在现实生活中产生什么样的行为。如果咨询师想探寻来访者的世界观,并希望能在现实生活中动态地反映这种世界观,帮助来访者找到令人满意的生活方式,他就必须明确三个问题。明确咨询假设会提升来访者的现实感;明确来访者的价值观会让他觉得生活更有意义;明确来访者的问题解决能力会提高他适应现实生活的能力因此,把来访者的注意力吸引到这三个命题上是咨询师的首要任务。通常,为了让来访者明白,为了得到理想的心理咨询效果,咨询师必须首先了解他的个人特点。

     在这个过程中,咨询师往往要一遍又一遍地提醒来访者,让他们把注意力保持在个人的突出特点上。一些心理咨询方法主张鼓励来访者表现个人特征,他们往往喜欢把咨询重点放在来访者的情感上。与之类似,另一些心理咨询方法也主张展示来访者的个性,不过强调的不是情感,而是态度和行为。还有一些方法强调个体的责任感。无论哪种方法他们背后的理念都是相似的,即让来访者意识到,自我是个体体验和行为的核心许多来访者最初讲述的生活烦恼大多是由外部原因引起的,他们训为正是因为这些烦恼让自己变得如此的不幸和悲伤。他们有时会抱怨现实亲件限制了自身发展;有时会抱怨文化或社会背景中存在着种种不公。不营开始时抱怨的是什么,绝大多数人最终都会把自己的不满集中到与他烦恼有关的、现实中的人际关系上。父母和工作伙伴通常是抱怨的主要对象。大同小异,当个体把不幸归结为自身性格时,他又会抱怨童年时的经历;在分析自己当前所面临的个性或情感问题时,来访者同样会把原因归结到曾经遭遇的创伤上,却从不会提及自己的过错。最后,还有一些来访者,他们喜欢将不幸归结于命运的安排或上帝的惩罚。很少有来访者在咨询之初就意识到是自身的问题造成了现在的窘境。尽管每个来访者都希望发现掌控命运的方法,但他们很少意识到自己真正缺乏的是洞察力和控制力。当来访者终于想到求助的时候,他们大多已经花了很长时间同自己的困难作斗争,因为一直没有成功,他们会越来越失落,经常寂寞而孤独的。面对这样的来访者,对咨询师或治疗师来说,最简单的方法就是给来访者个哭泣时可以依靠的肩膀,同时给予一些必要的理解和共情。许多咨询师和治疗师喜欢把自己定位于陪伴者的角色,主张让来访者在咨询过程中表达情感,宣泄痛苦。他们大多受过专业训练,知道怎么做才能为来访者营建出一个温馨的共情环境。

    在这个过程中,他们只倾听,不引导,也不干预。然而,当来访者在连续几次的咨询中都诉说同一件事情,咨询工作看不到一点进展的时候,他们会感到失落。这时,咨询师经常会觉得自己陷入了来访者的恶性循环,却不知道如何摆脱。面对这种情况,一般的心理咨询师会给来访者布置家庭作业,鼓励他们改变或换一种思维方式,而一些咨询督导则可能对来访者自我放纵的行为表现出不耐烦。这时,他们内心深处特别希望能找到一门立竿见影的咨询技术,帮助他们尽快解决难题。不过,他们不会让其他人看出自己的真实想法,相反,他们会找一些借口让自己尽快摆脱那些难缠的案例。然而,咨询师越是用层出不穷的技巧来应对咨询困境,来访者就越对自己的生活不负责任。这时,棘手的来访者(无论是共情还是建议,一概拒绝回应的来访者会让咨询师(一直倡导积极人际交往的咨询师)感到生气。有些咨询师会认输,还有些咨询师会暗示来访者:他正在钻牛角尖,这样解决不了问题,而来访者也会迎合咨询师。当来访者觉得咨询师对自己感到厌烦的时候,就会主动结束咨询。有时他们会假装所有的问题都解决了;有时会觉得自己需要自食其力。

     然而,在许多情况下,当咨询以这种方式结束的时候,往往意味着整个过程都是失败的。其实,很多时候,心理咨询与治疗就是人际关怀的替代品。所以,当来访者咨询的目的由解决问题变为寻求心理安慰时,咨询必然会走到尽头。在这个过程中,来访者想从咨询师那里寻求情感安慰,而咨询师却只从专业角度给予关注,从未打算要与来访者交流真情实感。来访者求助于心理咨询是为了解决问题,不是为了享受咨询师的理解和关爱。对一个有职业操守的咨询师来说,明确这一点非常重要。咨询师出售的既不是自己,也不是对来访者的共情或无条件的安抚,而是处理生活问题的艺术和专业知识,是遇到困境时分析问题、解决问题的技巧。因此,存在主义疗法在心理咨询中往往扮演催化剂的角色,帮助来访者澄清或转化问题,并对来访者的一系列反应做出积极回应。在咨询过程中,有一个环节是提醒来访者探索自己的生活方式,引导他们认识自已,发现自己内心深处真实的想法。存在主义心理咨询与治疗师从不会陷入对来访者的同情或怜悯中,也不会沉溺于来访者假想的生活里。存在主义心理咨询与治疗师会时刻保持警醒的状态和敏锐的感知。他们会鼓励来访者不要对所有的事情都想当然,要学会质疑、区分,解释定义和探索;不要想从咨询师或心理治疗师那里得到什么,而要学会们白己的方法解决现实问题;不要让自己陷入被动烦恼的深渊,而要学会自和反思。在来访者讲述自己当前所处的困境时,明确的叙述主题一出现,咨询师就要迅速准备好干预策略。让来访者自由讲述,让他们按照自己的想法表达当前的困境或沮丧的心情,在叙述主题越来越清晰后,咨询咨询师要及时阻止来访者继续信马由缰地讲述。没有什么比发现叙述主题更有用了。

    由此出发,咨询师可以很快确定咨询的切入点,并进一步明确未来咨询活动需要重点关注和探讨的问题在这个过程中,至关重要一点是,咨询师要始终把关注重点放在来访者的自身体验上。如果来访者说:“每个圣诞节都是这样,每个人都希望我组织圣诞晚会”,那么咨询咨询师就可以这样应答:“你的意思是说,你感觉自己被别人利用了?”这样一来,我们就可以比较容易地把咨询重点从外部事件转移到来访者的内心体验,进而抓住来访者叙述中的本质问题存在主义疗法认为,咨询时,来访者可以重新检视自己的经验,可以将注意力再次转移到以自我为中心的内心体验上。要想让来访者系统地明白这一点非常重要。咨询师之所以要这么做,是因为很多来访者在初次讲述时往往表述不清,所以咨询师会鼓励他从另一个角度重新审视过去。在咨询师的鼓励下,大多数来访者会纠正先前的错误,把整个事件还原得越来越准确,事件的主角也越来越接近于来访者真实的自我。

    

发布时间:2020-5-16 23:26:46 阅读:44次 来源:原创
 

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