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| 抑郁症是如何影响一个人的？ |
| 最有效的方法为认为就是本心疗法，真正学会理性思考，彻底恢复心灵自由，回归本心，真正做回自己－这就是本心疗法的咨询目标。抑郁症是抑郁情绪的集中爆发，而情绪只是一种信号，是没有学会理性思考的结果，心灵不自由的表现。带有情绪的不自由想法就像心理病毒一样存在于自己的记忆中，一旦被唤醒激活，很难再通过改变想法，转移注意力来消除，就会被医学诊断为神经症，而抑郁症是最严重的神经症。心本来是不会生病的，在人社会化的过程中，我们的大脑在获取知识和智慧的同时，也在累积一些带有情绪的不自由想法，也叫烦恼。我们平时处理情绪的方法是直接压抑，转移注意力，改变想法，身体放松等等，采取的是治标方法。至于抑郁症对人的影响究竟有多大，一念天堂，一念地狱，很难评估。 |
| 发布时间:2020-6-28 22:33:21
阅读:1324次 来源:原创 |
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