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  1.2002年初,创始人成向东老师首先创立了成向东工作室,专心致力于研究心理咨询。   2.随着时间的积累,投身于咨询行业的人数的增多,成向东老师带领一批年轻且志趣相投的心理咨询师,与2009年创办了太原圆成心理咨询研究中心。   3.在太原...
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心理咨询治疗方法:特殊恐惧的治疗方案

治疗特殊的恐惧方案
对人群的恐惧
胁的。目标:培养一种健康的意识,解除对人群的焦虑,认为他人是没有威想象你所在的人群是安全的。你可以轻松地融入当中,你享受人群的快乐,你知道你在任何时候都可以让自己从人群中脱离出来。在与其他人密切接触的时候,你感到自由,舒适对动物的恐惧
目标:将特定动物看作是没有危险的,欣赏它的出现以及它的价值想象你正接近一只动物,你看着它的眼睛,感到非常平静和放松。你赞美动物的外表,它身体的结构,运动的方式,发出的声音。你伸出手抚摸它,它非常平静。这个动物似乎喜欢你的存在,你伸出手抚摸它,它很平静,非想象你自己进入湖水里,你微笑着,充满自信,你在那里很享受。只要你喜欢你就可以到水里去,并且你随时可以选择出来。在水里你感觉平静、
安全、自信、强壮。水令人放松。
8对失禁的恐惧
目标:灌输控制身体过程的自信。
想象你的肠变得越来越强壮,你正控制你体内的所有器官。它们在你的允许下,只能在你的允许下才能发挥功能。你很好,身体完全在你的控制之下
对独处的恐惧
目标:提高自信,将独处变得具有吸引力,自己会感觉更愉快和安全你是一个能干的人,能有效处理任何情况。你喜欢独处,因为你能做任何你乐意做的事。你能做任何你最想做的事。安静与孤独是平静的、宁静的、缓和的,你感觉自己很放松、强壮和快乐。在这个安静的地方,独自一人你可以想想你的计划、你的梦想以及成就。
分平静
对接触的恐惧
目标:减轻对亲密交往的焦虑,试着去接受关爱和适当的身体接触你是一个热心的、受人喜欢的人,在与其他人相处时感觉舒适,喜欢参与各类活动,喜欢被亲密朋友拥抱。你喜欢拥抱你关心的人,同时也喜欢别人拥抱你和触摸你。在你被触摸时,你感觉到你与你的朋友、你所爱的人之
间的亲密关系。
对疾病的恐惧
目标:建立健康、完整的感觉,灌输能够避免疾病的信念。你的身体是健康的、强壮的,不会有任何疾病发生。你看着镜子,面色很好。你的眼睛明亮发光,看起来充满活力、健康。你感觉充满力量和耐力。你的身体感觉好极了
12.对心脏病的恐惧
目标:促进身体健康的感觉,鼓励适度劳作,感觉心脏是健康的、正常的。

发布时间:2020-10-6 11:05:32 阅读:74次 来源:原创
 

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