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  1.2002年初,创始人成向东老师首先创立了成向东工作室,专心致力于研究心理咨询。   2.随着时间的积累,投身于咨询行业的人数的增多,成向东老师带领一批年轻且志趣相投的心理咨询师,与2009年创办了太原圆成心理咨询研究中心。   3.在太原...
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战胜自己就能战胜恐惧
     世界上曾有这么一个人:22岁生意失败,23岁竞选州议员失败,24岁生意再次失败,25岁当选州议员,26岁情人去世27岁精神崩溃,29岁竞选州议长失败,31岁竞选选举人团失败,34岁竞选国会议员失败,37岁当选国会议员,46岁竞选参议员失败,47岁竞选副总统失败,49岁竞选参议员再次失败,51岁当选美国总统。
这个人就是阿伯拉罕·林肯。许多人认为他是美国历史上最伟大的总统。
    的确,“失败”是个消极的字眼,它的声音都令人感到刺骨。除了“死亡”之外,没有别的字眼能比它更令人听而生畏,令人感到恐惧可怕。但是不可避免,我们每个人在人生和道路上,都会或多或少的遇到它,那究竟应该怎样去面对它呢?通过书,从认识到的这天起,就告诉自己:我要成功!
面对失败带来的恐慌,逃避是逃避不了的,埋怨是没有用的关键是要努力去找出解决问题的方法来。而这个方法,却最终只有一个人去完成,那就是我们自己。因为终  有一天,我们是要独立去面对自己的人生的!
     事实上,因遭受严重挫伤的情形毕竞少之又少,若是因噎废食,让自己过着封闭的人生,岂非得不偿失?所以,放开胆子与人交往,融入社会,这才是智者之举。
其实,没有人能够完全怯懦和畏惧,最幸运的人有时也不免有懦弱胆小,畏缩不前的心理状态。但如果使它成为一种习惯,它就会成为情绪上的一种疾弊,它使人过于谨慎、小心翼翼、多虑、犹豫不决,在心中还没有确定目标之时,已含有恐惧的意味,在稍有挫折时便退缩不前,因而影响自我设计目标的完成。怯懦者害怕面对冲突,害怕别人不高兴,害怕丢面子。所以在择业时,因怯懦,他们常常退避三尺,缩手缩脚,不敢自荐。在用人单位面前他们唯唯诺诺,不是语无伦次,就是面红耳赤、张口结舌。他们谨小慎微,害怕说错话,害怕回答问题不好而影响自己在用人单位代表心目中的形象。在公平的竞争机遇面前由于怯懦,他们常常不能充分发挥自己的才能,以至于败下阵来。错失良机,于是产生悲观失望的情绪,导致自我评价和自信心的下降
     生活在现代社会,我们必须摒弃害怕受伤,怯懦畏惧的心理,端正心态,以一颗健康有力的心尝试生活,明天才会有更好的开始。社交恐惧症是后天形成的,因此我们可以采取相应的措施加以克服和避免学会与人友好相处。个人受孤立的原因,一是因为在言行方面得罪了一些无聊之人,同时也不排除因自己从内心排斥身边的人,从而导致了孤立。所以学会与人为善,平等尊重,友好相处是改善孤立的好办法消除自卑,建立自信。
心理专家从研究中发现,许多患有社交恐惧症的人,他们在社会交往中的实际表现,要比他们自认为的要好。所以社交恐惧症患者往往是严重的自卑者,对于社交恐惧症患者来说,一定要树立自信,树立正确的自我认识,既接纳自己,也接纳他人。对自我形成客观评价,在交往中积极地鼓励和暗示自己。只有这样才能在交往中自然大方,挥洒自如。多与身边的人沟通不与人交往比被人嘲笑要可怕得多,逃避交往就是逃避现实,就是让自己从生活中出局。所以要多与身边的人交流和沟通,从而增进了解,加深情谊。生活中很多事例诉我们,人之间的误会常是因为语治通不够、感情交流太少引起的,所以在与人交往中,要设身处地体验、理解对方的感情,善于谅解和同情别人,这是增进相互理解、缩短人际距离的一种有效方法。改善自己的性格害怕社交的人多半比较内向,应注意锻炼自己的性格。多参加体育、文艺等集体活动,尝试主动与同伴和陌生人交往,在交际的实际过程中,逐渐去掉羞怯、恐惧感,使自己成为开朗、乐、豁达的人。
发布时间:2021-1-3 11:27:47 阅读:81次 来源:原创
 

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