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| 缓解抑郁症的心理方法 |
心病还须心药医。对于王某的抑郁症，我们选用了下述心理方法进行治疗：
第一，消除自卑心理。
抑郁症患者一般都有较重的自卑心理。自卑心理源于一种消极的自我暗示，它与个人的受教育程度、社会地位、智力水平等因素无关，而仅仅是对“自己不如别人”的确信。王某曾说，中师毕业我肯定不能成为一名好的老师，我就去打小工，干力气活，等到挣够了钱，还清父母为我上学所付出的费用，我就去死她断言自己不能成为一名好老师，其自卑心理昭然若揭。我们又用社会距离量表在班上对她进行测试。具体方法是：根据实际情况确定态度等级：关系最好、关系较好、关系一般、关系不好和关系最不好，分别计以123、4、5分，然后让包括被试在内的全班学生在量表上画圈，画圈的号码表示被试的选择（统计时将选项赋以相应的分值）。经过具体的统计运算，集体的社会距离分数为2.4，个人的社会距离分数为3.5，由此表明，集体并没有排斥该生的倾向，但该生主动远离集体，很自卑。
治疗方法
1.引导王某学会正确认识、评价自己。知人者智，自知者明，教育她只有这样才能找准自己在班集体中的位置，认清自己在同学们心目中的形象。
2我们和王某一起，从心理学的角度，剖析她经常产生自杀念头的根本原因，同时，为她提供了大量的心理治疗书籍和有关抑郁症的资料，促使她从理论和临床实践上相信她的病症是完全可以治愈的，只不过是冰冻三尺，非一日之寒，这需要一个过程，不能急于求成，要有耐心。
3.学做“白日梦”进行自我治疗。做“白日梦”是一种很好的休息方式，它不仅对人的精神健康有重要影响，而且有助于改善与别人相处的能力和自我克制它可以在脑子里 |
| 发布时间:2021-5-10 16:12:57
阅读:945次 来源:原创 |
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