感受解析、内感体察和感受转化等方法都可以用在抑郁情绪的心理干预上,其基本过程与针对焦虑情绪的心理干预相似。不过与焦虑情绪相比,抑郁情绪在躯体层面上的反应并不“尖锐”,不那么活跃和显而易见。
焦虑则有比较清晰的与植物神经系统活动有关的反应,如心跳加快、胸闷、颤抖、胃痛等不适感,在脑部也有比较容易觉察到的感受。随着抑郁程度的加深,个体甚至会进入一种缺乏感受的状态。本书所陈述的对抑郁情绪的干预,是针对中度以下的,因完美主义、强迫性人格倾向而导致的抑郁,或者经过有效的药物治疗后精神状态基本恢复的重度抑郁患者。
对于处在发病期间的重度抑郁情绪,笔者不建议采用感受分析的方法。另外,笔者认为,类同于焦虑,一定程度的抑郁情绪是完全正常的,那种在任何时候都快乐无忧的状态,不是心理咨询与治疗应该承担的目标 |