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| 阶层暴露法 |
当恐慌在特定情境中首次发作后，大多数的人都会认为他们极可能在日后碰到同样情境时还会再度复发。严重恐慌的发作是非常令人害怕的，因此就像任何敏感者一样，恐慌患病者很快就开始试着预测可能会触发他们恐慌发生的情境。对大多数恐慌症患者及惧旷症患者而言，那些会引起恐慌的情境包含大众运输工具，拥挤的、偏僻的或是密闭的空间所有不易脱逃或是支持难以抵达之处。这些人通常认为遭遇严重恐慌时，支持必须存在。偶尔，有些人会宁愿独自承受恐慌，以避免他们遭逢恐慌时所出现的失序行为会引起难堪。
每一次当患有恐慌症和惧旷症的患者接近某些令其恐惧的情境时，他的担忧和焦虑感就会开始上升。如果他能避开这类情境不管是全部还是部分，他的焦虑感则会减轻（因为获得“逃脱”），这让他认为这种逃避行为乃明智之举。逃避的行为从而获得强化：毕竟如果你可以借由避免接触会引发恐慌的情境而杜绝恐慌，那你为什么不这样做？ |
| 发布时间:2021-7-10 21:44:23
阅读:756次 来源:原创 |
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