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广场恐惧症的治疗
    如果患有了病态的、非正常的恐惧,意味着你的恐惧程度与实际危险并不符合,因此会产生令人无能为力的焦虑和不必要的躲避心理。例如,飞行恐惧症、惧寒症、幽灵恐惧症、恐高症、体味恐惧症、惧蛇症等。一般简化成三种:广场恐惧症、社交恐惧症以及特定事物恐惧症。
广场恐惧症
   去年表哥在来我家的路上出了车祸,去世了。从此,我不敢再坐车,害怕遇到车祸;更不敢坐飞机,担心飞机失事。即使因工作或其他原因不得不使用这些交通工具时,我的神经也绷得紧紧的,更糟糕的是,我坐在家里怕房子垮,走在路上怕地震,从屋檐下过路怕楼上
广场恐惧症是指躲避许多不同的地点和情境,而这些地点及情境从表面上看来似乎并没有关联。你有可能害怕拥挤的地方,比如超市、百货商店或者电影院;也有可能害怕在拥堵的公路上开车;或是害怕搭乘公共汽车和地铁;或是怕去离家一定距离之外的地方;怕个人在家等等。不同的人害怕的东西不同,而这些害怕的东西和地方有大有小,有多有少,甚至会随时间而产生变化。
    患有广场恐惧症的情形是,你试图极力控制恐惧发作,因而去躲避有可能引发恐惧发作的地点和情境,但这样做并不能消除恐惧发作。因为恐惧发作更多的是由内心产生,而不是外部产生的,而且很有可能在不同的情境下突然发生。例如,如果你的第一次恐惧发作是在拥塞的公路上开车时发生的,那么,你可能会尽量回避上班高峰时间,但你在公交车上、在商店里也发生了恐惧,那么你逃避的范围会不断扩大,你的生活圈子也就会不断缩小。
    广场恐惧症引起的痛苦程度因人而异,症状严重的一些人可能完全困在家里;一些人仅能在他们自己仔细划定的“安全区”内活动,例如,在自己的住处附近散步
旦离开安全区,他们就会非常焦虑:对另外一些人而言,某些地方必须避开,例如,拥挤的商店或者餐馆如果出现下述情况,则代表你可能有广场恐惧症:

(1)害怕去一些地方,或者不敢做一些事情,因为你怕万一恐作之后无法逃走。

(2)你尽量回避那些令你恐惧的情境,或者只有在怀着极大不安或是带着同伴之后才进入

发布时间:2021-10-29 15:26:57 阅读:159次 来源:原创
 

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