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| 抑郁者自白 |
相信所有和我有一样病的人都会深刻体会它带给你的无穷折磨我们一直在寻找答案寻找根源。没有什么比这个愿望更迫切了，我们太想摆脱它了」它力量非常强大，它变化花样、变换形象来企图瓦解你的灵魂。有时你认不出是它前来捣乱，你一度陷入绝望。可是你千万不要放弃，只要认清它的真实面目一定可以战胜它。你要做的事就是不要被它的伪装迷惑，你只要认清它就可以有信心走出来。有时你会站在街头望着车来车往和来去匆匆的人们感到比任何时候都落寞，于是你祈求能在此刻出现一个奇迹或者一个人可以让你的生活生动起来。这是危险的念头！此时你所做的任何事情和决定都是错误的。
不要试图和朋友倾诉你的苦楚希望得到他的理解。因为他不懂心理学，无法想象发生在你身上的事，他只会认为你太多虑了完全没有必要。况且他也没有义务帮你摆脱困境。你要把痛苦的范围缩小而不是扩大，当你的朋友认为和你交往太累而疏远时，你又要再次受伤认为没有人真正的关心过你让你更加悲观。找可靠的你信任的心理医生去说吧。
你常常觉得筋疲力尽，没有能力适应甚至简单的生活和社交，你的记忆力和理解能力都下了个台阶，你惧怕处理各种事物。但是你可以改变这种情况，这样做下去吧：把你要处理的事情定个计划，哪怕写在纸上，第一步干什么，第二步干什么，而不是陷入这个事情太难了、我办不好的情绪当中，其结果便是，认为自己是世界上最无能的并且感到罪恶和耻辱。
你敏感，多疑，脆弱，在遇见困难的时候会退缩，你甚至以为你是多余的，活着不如死了痛快，免得招人厌烦。但是你又错了，是你自己拒绝了别人，你这样想的时候，不如约几个朋友做一些你想做的事情，好好放松一下，当你会发现你在这种时候还有快乐时，就不会感到孤独而绝望了。 |
| 发布时间:2021-10-29 15:30:57
阅读:1057次 来源:原创 |
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