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| 懂得识别强迫症的认知行为疗法 |
心理咨询师师不会一言不发治疗师会讲解治疗方法；治疗师会提出明确的问题；每当条件允许，治疗师会让病人当着他的面进行练习，且治疗师本人会先完成他要求病人做的事当有必要的时候，治疗师会安排相应作业让病人在家，治疗师会鼓励病人，并对其取得的进步表示祝贺完美主义；不容存疑高估想法的重要性；控制思维的重要性。
高估危险性会倾向于看到那些并不存在的危险：“我握了某人的手，就会感染艾滋病。”或者放大某个可能性很小的风险：“乘飞机的话，就会坠机。”然而世界上每秒钟都有两架飞机安全地起飞和降落，空难是如此罕见，以至于每当发生起，电视上都会播报。
高估责任是一种在普通大众完全不会觉得自己负有责任的情况下，认为自己有责任的倾向（排除流氓或坏人）。例如，“如果我不聚拢街道上的枯叶，某人可能会踩到滑倒，那我就要对他的死负责”。
完美主义在于，认为能够且应该把事情做到完美（见第四章中的“完美的地狱”）。不容存疑在很多强迫症中均有体现。在“渴望知道”强迫症中（见第四章），它是居于首位的。当必须绝对确定的需求与完美主义结合起来时，往往导致行动无法进行或迟迟无法做出决定。当不容存疑同“高估责任”和“完美主义”认知图式结合起来时，你会感到只要没有做出最好的决定，你就负有责任，并感到必须要做出完美选择。这样就能解释患者为何总是迟迟无法抉择了。拖延症（延期行动的行为）在强迫症中十分常见。强追症患者感到只要他没做出选择，他就没有能但他没有看到，不做出决定可能酿成大错。 |
| 发布时间:2021-12-19 10:59:00
阅读:1057次 来源:原创 |
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