这个问题并没有确定的答案,事实上,焦虑往往源自各种生活风格、身体和心理因素。本章旨在检验那些可能加剧焦虑、加重身心系统压力或者增加焦虑易感性的常见身体状况,包括:肾上腺衰竭、甲状腺失衡、念珠菌病、躯体毒性、经前综合征、更年期季节性情绪失调及失眠。第15章所讨论的低血糖症及食物过敏也会有相似的影响。为了恰当处理恐慌、恐惧、一般焦虑、情绪低落等问题,妥善应付这些身体状况是很关键的,因为它们中的任何一个都有可能加重焦虑问题。
尽管本章罗列的内容并不能穷尽所有可能造成焦虑复杂化的情境但已经包括了我在实践中遇到的一般情境,其中一些情境是显而易见的,而其他的就不那么清楚了。如果你有失眠或深受经前综合征的困扰,你可能会了解一些身体状况对焦虑的影响,但你(和你的治疗师)可能并不知道如肾上腺衰竭、念珠菌病、身体毒性、甲状腺失衡或者季节性情感失调等其他身体状况的影响。任何为焦虑所困的人都应该了解本章所讨论的症状、原因及所有应对失调的处理方法。 |