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| 解读广泛性焦虑症患者 |
广泛性焦虑症患者比任何人都容易将模棱两可的事情当作危机的先兆，更容将其想象成的事情。轩轩将频繁的治疗和手术看作可能致癌，甚至意及生命，就是一种广泛性焦虑。治疗的确会使人陷入焦虑，如果她对身体状院有怀疑，可以通过咨询医生来解答内心的困惑，可是，她低估了自己对局面的的制力，陷入了自我设定的焦虑，甚至惊恐状态中。
象轩和前文中的黄升、都处于疾病状态，需要求助于专业人士。对于那些身处亚健康状态，有焦虑情绪的人来说，学习一些应对焦虑的方法，可以进行自我保健。内心感到焦虑时，可以将注意力集中在外界事物上，比如专心微运动、清洁厨房、约朋友逛商场等，也可以调整认知，将脑子里的焦虑想法骗情是。如果怀疑上司对自己不满，或者丈夫想要抛弃自己，不如弄清楚对方的想法到底是什么，摘清楚可能出现的最糟糕的结果。 |
| 发布时间:2022-1-29 23:23:05
阅读:982次 来源:原创 |
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