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| 证明自己的优秀品质 |
虽然你已列出这份“优点”清单，但它只是提醒你，自己身上值得骄傲的优秀品质有哪些。由于你的自我偏见太过根深蒂固，所以你还有很长的一段路要走。请你仔细查看所列清单，为每一项优秀品质找出相关的证据支持。每一项都要。如果你并未从心底真正相信自己拥有这些优点，而只是单纯地把它们记录下来，那么的确非常简单。你可能会说：“噢耶，我已经如实记录了。”但请你想一想，这样做究竟是为了什么？难道不是要向自己证明这一切吗？只要你能为所有优点写下具体例证，它们在你身上就会生根发芽、茁壮成长，你也终会接受自己的确是这样。
举例
重视友谊：上周，我凌晨5点开车送莎莉去机场坚定：我四次致电地方议会，直到他们填平坑注的路面
●热爱音乐：上个月我去看了两场演奏会
●有忍耐力：上周我在火车上心平气和地聆听了一位固执老者的言论，而后礼貌地告诉他，我认为他的观点很荒谬
●组织能力强：一个月前我策划了大学同学聚会 |
| 发布时间:2022-2-8 23:06:54
阅读:316次 来源:原创 |
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