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| 抑郁症：实质与治疗 |
| 认知疗法是通过一些技术手段来帮助患者改变其消极的、歪曲的认知和想法，从而达到改善患者的情绪和行为反应的一种治疗方法。认知疗法是基于以下原理而发展起来的：认知是事件、情感和行为反应的中介，因而引起人们情绪和行为产生问题的真正原因是人们对事件的认知和解释，而并非事件本身；认知、情感和行为互相联系，互相影响。情绪障碍往往是由于存在着严重的认知歪曲，而这些认知歪曲才是痛苦的真正原因。近几十年，认知疗法作为治疗抑郁症的具有显著疗效的方法之一，发展十分迅速，到了20世纪80年代，它已经成为心理治疗的主流方法之一，美国有三分之一的心理治疗主要采用了认知疗法。时至今日，认知疗法仍是发展最快一种心理疗法，主要适用于抑郁症、恐怖症、焦虑症、成瘾行为、进食障碍等各种心理和行为问题。 |
| 发布时间:2022-3-11 16:51:24
阅读:806次 来源:原创 |
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