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癌症的预防 |
癌症的发病原因复杂多样,除了与生物学因素、理化因素、感染因素、遗传因素有关外,与心理社会因素也密切相关。WH0认为,现在癌症1/3可以预防,1/3可以治愈,另1/3可取得减轻症状,延长生命的疗效。由此可见癌症并非是不治之症。目前对癌症病人的预防应从以下几方面进行:①正确处理应激事件,改善不良认知和个体评价系统,以平静的心态去对待日常工作、学习、生活:②遇到强大的应激事件,家庭、社会应及时给予心理支持,避免强的精神刺激所造成的巨大心理压力;③积极协调和正确处理人际关系;④培养健康的人格,调整应付方式,避免压抑自己的情绪,可向知心朋友谈出自己的观点和看法;⑤保持愉快的情绪,培养积极向上的心理品质;⑥建立和谐稳定的家庭关系;⑦积极参加文体活动及必要的社交活动,增强机体的免疫力;⑧改善不良行为,如过量吸烟、酗酒;⑨注意饮食卫生,不吃腐败及刺激性的食物;①了解有关环境污染方面的知识,加强自身防护。 |
发布时间:2022-9-29 11:19:36
阅读:762次 来源:原创 |
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