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| 压力能给我们带来什么？ |
压力给我们带来了什么
适度压力能提升人的活力与警觉性。有利于潜能的开发。增加责任感。有利于延年益寿，帮助美容。
>过度压力
导致身体免疫机能下降。引起一系列的心身疾病。性欲降低，性生活质量低下。入睡困难，睡眠时间减少，易惊醒，久而久之造成失眠。
注意力难以集中，极易被无关刺激影响。记忆力出现问题。倾向于僵化的思维方式。判断力下降，难以清晰、客观、果断地做出决策。情绪较易波动，很不稳定，一件鸡毛蒜皮的小事可能就会引起怒。感觉紧张，产生焦虑、抑郁等症状。与身边的人关系疏远，对事对人皆冷淡。
暴饮暴食或食欲全无。采用不被社会准则认可的方式逃避现实，如酗酒、吸毒。暴力倾向，易挑鲜别人，写引发他人的不满。打架斗股。发泄压抑的
情出现自残行为，甚至在极端的压力情况下出现自杀。工作行为机械化，常常出错。难以有效地平衡工作与家庭生活。出现职业倦怠感。 |
| 发布时间:2024-1-8 15:27:13
阅读:129次 来源:原创 |
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