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太原心理咨询师谈应激与个性

        常言道:“人心不同,各如其面。”其实,这里的“人心”主要指人的个性。在心理学中,个性指一个人在过去的生活经历中逐渐形成的一整套相对稳定的思维模式、行为类型、情绪反应方式以及价值观念、态度和信念体系等,它是一个人整体心理面貌的一种反映。世上每个人都有其独特的个性,而且每个人都是依据自己的个性来认识事物并用各自独特的方式来应付各种问题的。因此,面对同一应激,不同个性的人其反应方式也不同。
      苏联心理学家达维多娃曾举了一个很生动的例子来说明不同气质类型的人在面对同一问题———看戏迟到并被拒之门外时的不同反应。胆汁质的人可能会和检票员大吵并不顾其阻拦而闯入剧院;多血质的人看到楼下入口处看守很严,可能通过楼厅偷偷溜到楼上去看戏;粘液质的人则可能规规矩矩地等在大厅外,直到第一场休息时才进去;抑郁质的人则可能叹息道,真倒霉,偶尔看场戏就不让进,说完掉头就回去了。一般说来,生性活泼、开朗、乐观的人,在遇到各种打击时,总是持一种客观、自信的认识态度,善于发掘事物中积极的一面,也即我们常说得“想得开”。比如钱丢了,他们会自我安慰“破财免灾”;失恋了,开导自己“天涯何处无芳草”。这样一来,人生的挫折对其所造成的心理伤害就会减轻到最小限度,从而安然度过各种人生危机。而且,生性开朗的人多爱与人交往,遇到不开心的事一般不会把它压在心里而愿向亲友倾诉并寻求帮助。这种做法可使不良情绪得以及时的宣泄,对于身心健康十分有益。生性内向、自卑、孤僻的人,在认识问题时多持一种悲观、偏激的态度,总是注意事物中消极的那一面,甚至过分扩大,从而产生焦虑、无助、失望等不良情绪体验。例如,《红楼梦》中的林黛玉生性多愁善感、敏感多疑,终日郁郁寡欢。从心理卫生的角度来看,她的个性就存在明显缺陷,极易产生不良应激反应。
      
太原圆成心理咨询师认为:一般来说,孤僻、内向的人朋友不多,遇事总爱憋在心里而不愿积极寻求外界帮助,从而极易产生心理问题。据资料表明,心理疾病多发生于性格不健全者身上,当他们遇到一些重大生活事件时,因性格上的缺陷不能采取正确有效的应付方式,最终导致不良后果。所以,努力塑造乐观、开朗、自信的良好个性将有助于我们应付能力的提高,从而使我们度过一个幸福快乐的人生。

发布时间:2011-12-4 15:58:27 阅读:2451次 来源:原创
 

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