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| 焦虑测试 |
一般来说，人们对挫折、危险或威胁的预料或预感会诱发一种负面情绪———焦虑。个人遭遇的利害冲突、灾难或灾害、疾病困扰，在就业过程中面临的威胁，竞争对手的挑战等，所有这些情景因素，只要使人感到无力加以
避免或因应付而感受到严重的、无法摆脱的威胁时，就可能使人产生恐惧，并由复合的恐惧情绪转化为焦虑。焦虑对人体有严重的危害，会影响人们的正常工作与学习，并会导致多种心理和生理疾病。
测试题目
针对下面的每一个问题，请你根据自己的实际情况作出选择，并在相应
的选项上打“√”。
１．我感到比往常更加神经过敏和焦虑：
Ａ．很少有 Ｂ．有时有
Ｃ．大部分时间有 Ｄ．绝大多数时间有
２．我无缘无故感到耽心：
Ａ．很少有 Ｂ．有时有
Ｃ．大部分时间有 Ｄ．绝大多数时间有
３．我容易心烦意乱或感到恐慌：
Ａ．很少有 Ｂ．有时有
Ｃ．大部分时间有 Ｄ．绝大多数时间有
４．我感到我的身体好像被分成几块，支离破碎：
Ａ．很少有 Ｂ．有时有
Ｃ．大部分时间有 Ｄ．绝大多数时间有
５．我感到事事都很顺利，不会有倒霉的事情发生：
Ａ．很少有 Ｂ．有时有
Ｃ．大部分时间有 Ｄ．绝大多数时间有
６．我的四肢抖动和震颤：
Ａ．很少有 Ｂ．有时有
Ｃ．大部分时间有 Ｄ．绝大多数时间有
７．我因头痛、颈痛和背痛而烦恼：
Ａ．很少有 Ｂ．有时有
Ｃ．大部分时间有 Ｄ．绝大多数时间有
８．我感到无力而且容易疲劳：
Ａ．很少有 Ｂ．有时有
Ｃ．大部分时间有 Ｄ．绝大多数时间有
９．我感到很平静，能安静坐下来：
Ａ．很少有 Ｂ．有时有
Ｃ．大部分时间有 Ｄ．绝大多数时间有
１０．我感到我的心跳较快：
Ａ．很少有 Ｂ．有时有
Ｃ．大部分时间有 Ｄ．绝大多数时间有
１１．我因阵阵的眩晕而不舒服：
Ａ．很少有 Ｂ．有时有
Ｃ．大部分时间有 Ｄ．绝大多数时间有
１２．我有阵阵要晕倒的感觉：
Ａ．很少有 Ｂ．有时有
Ｃ．大部分时间有 Ｄ．绝大多数时间有
１３．我呼吸时进气和出气都不费力：
Ａ．很少有 Ｂ．有时有
Ｃ．大部分时间有 Ｄ．绝大多数时间有
１４．我的手指和脚趾感到麻木和刺痛：
Ａ．很少有 Ｂ．有时有
Ｃ．大部分时间有 Ｄ．绝大多数时间有
１５．我因胃痛和消化不良而苦恼：
Ａ．很少有 Ｂ．有时有
Ｃ．大部分时间有 Ｄ．绝大多数时间有
１６．我必须频繁排尿：
Ａ．很少有 Ｂ．有时有
Ｃ．大部分时间有 Ｄ．绝大多数时间有
１７．我的手总是温暖而干燥：
Ａ．很少有 Ｂ．有时有
Ｃ．大部分时间有 Ｄ．绝大多数时间有
１８．我觉得脸发烧发红：
Ａ．很少有 Ｂ．有时有 Ｃ．大部分时间有 Ｄ．绝大多数时间有
１９．我容易入睡，晚上休息很好：
Ａ．很少有 Ｂ．有时有
Ｃ．大部分时间有 Ｄ．绝大多数时间有
２０．我做噩梦：
Ａ．很少有 Ｂ．有时有
Ｃ．大部分时间有 Ｄ．绝大多数时间有
计分办法与结果解释
选Ａ得１分，选Ｂ得２分，选Ｃ得３分，选Ｄ得４分，把各题的得分相加为粗分，粗分乘以１．２５，四舍五入取整数即得标准分，临界值为５０分，分值越高，说明焦虑倾向越明显。 |
| 发布时间:2012-1-11 23:19:46
阅读:1646次 来源:原创 |
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