（一）自尊心训练自尊心是人的一种个性特征，也是心理需求。自尊心是建立自爱、廉耻、自强、独立的基础上的心理素质。自尊心不等于自我陶醉，自尊心也不等于虚荣心，有些人听不得半点反对意见，这是一种扭曲的自尊心；自尊心也不是逆反心理或倔强，那是一种扭曲的独立。自尊心是自信的基础。

      训练目的：１．了解萎缩型人格对自己形象的影响。有关资料表明，９０％的人对自己的外貌不满意。那么，又有多少人对自己的言行很满意和不满意呢？心理“指挥”言行，言行就是“形象”，“形象”导致成败。

      ２．设计自己的新人格、新形象。这是一个战胜自我的过程，需要有持之以恒的决心———信心———恒心强制训练和顽强的意志品质。只要你想取得伟大的成功，没有干不成的事（想入非非除外）。

      ３．希望通过本训练，能激起你关注自己自尊心的发展和修炼，进而不断完善你的人格。具体操作：１．检查自己的自尊心。从言谈、习惯、礼貌、待人接物等行为看看自己在自爱、廉耻、自律、自强、独立等方面的表现，你树立了一个什么形象？

       比如：出言不逊，说脏话、粗话；不拘小节、荣誉感、责任感…… ２．请从以下几方面，描述一下你的自尊心。（１）是否愿意表现自己的才华？（２）是否关注自己的形象？（３）是否很看重别人对你的评价？（４）是否能自觉遵守社会公德和纪律？（５）是否尊重他人？有无随意指责和辱骂他人的言行？（６）如何评价自己？过高？适中？还是过低？描绘的方法可以是文字的活自画像（附说明）。３．在自愿的基础上，可以进行交流，相互评价，看看你与实际表现的差距。通过此项训练，希望每个人要正视自己的自尊心，它是你迈向卓越成功的根基。

       成功性格训练成功性格训练可采取下面六个步骤：第一，随意找五六个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。第二，确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。第三，选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。第四，把第二和第三综合为你自己所选择的性格。第五，改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。第六，去表现你的新个性。要提醒你注意的是，不要指望很快便能发展成一种成功的改造过的自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。