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| 太原圆成心理咨询师：应激型 |
应激是由于意料之外的危急情况所引起的一种十分强烈的情绪状态，是人对某种意外的环境刺激做出的适应性反应。频繁或持续应激导致的心理问题为应激型心理问题。当人们遇到突然出现的事件或意外发生的危险时，如驾驶时遇到意外情况，为了应付这类瞬时变化的紧急情境，就得高度紧张起来，需要做出迅速的情况判断，这时紧急情况使机体各部分动员起来，处于高度紧张状态（即应激状态）。
此刻，有机体的激活水平发生突变，特别是使肌肉的紧张度、腺体分泌、血液循环和呼吸系统等发生显著的变化。一般来说，应激状态所造成的高度紧张情绪会阻碍认知功能的正常发挥，紧张和惊恐会使人的思维容易出现混乱，分析、判断能力减弱，注意力分配和转移比较困难，视野容易出现盲区，感知、记忆可能发生错误，且往往导致个体行为紊乱，很难做出符合目的的行动。
例如，地震时，有人会慌张地抱起枕头往外冲，将妻子、孩子丢在屋里。当然，应激水平的差异和人们的人格特征、知识经验和意志品质有密切的关系。处于应激状态时，有的人会惊慌失措，语无伦次，做出不适当的反应；有的人会呆若木鸡，肌肉紧张，活动受到抑制，甚至引起临时性休克；有的人则能沉着果断，集中全身的精力应付危急的局面。作出平常所不能做出的大胆判断。由于在应激状态中，人们的身心极度紧张，所以，如果这种状态长期持续，不仅可能损害人们的生物化学保护机制，降低人体的抵抗力，以致易受疾病的侵袭，同时也容易心理失调，诱发心理疾病。我们把这类因为频繁应激、身心不能得到有益调整而出现的心理问题，称为应激型心理问题。
应激反应能引起“一般适应综合症”的发生，这种症状分三个阶段出现：惊觉阶段，这是应激的初期阶段，表现为，交感系统兴奋，心率加快，体温降低，血糖、胃酸增加等；阻抗阶段，即如果引起应激的情境持续存在，有机体可以动员其他系统参加进来，从而抵消持续的情绪紧张，其作用原理是下丘脑—垂体—肾上腺系统促使体内抗体增加，提高机体代谢水平；衰竭阶段，如果应激不能消除，机体的适应性贮存就会消耗完毕，机体被自身的防御力量损害，导致适应性疾病。所以，持续的应激会击溃人体的生物化学保护系统，从而导致身心疾病，甚至威胁生命。 |
| 发布时间:2012-7-4 22:08:14
阅读:2030次 来源:原创 |
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