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恐怖的恶性循环

     恐怖情绪是一种与焦虑情绪类似的负性情绪,当焦虑情绪的不安、紧张、害怕、担忧等心理表现指向某种特定的对象时就称为恐怖。其特点是对某种特定的物体、活动或处境产生持续的或不必要的恐惧,而不得不采取回避的行为。他与正常人对真实的威胁产生的恐惧是不同的,常人出现恐怖情绪其程度一般与引起恐怖的对象相匹配,当危险消除时,恐怖也就消除了。病态的恐怖是患者认识到这种恐惧是过分的或不必要的,但无法克制。恐怖症状可表现为以下几种:

(1)处境恐怖。患者感到孤立无援或羞辱,如集会恐怖、广场恐怖、幽闭恐怖、登高临渊恐怖、过桥恐怖、进校恐怖等。

(2)社交恐怖。常见的有:赤面恐怖,即在公众场合,担心自己面红而成为众人注目的中心而惊恐;注目恐怖,即怕他人注视自己或自己注视异性而产生恐怖等。

(3)物体恐怖。常见的有:动物恐怖,即恐惧蛇、猫等动物;尖锋恐怖,即恐惧尖锐物体;见血恐怖,即恐惧流血;不祥恐怖,即对棺材和坟墓等不祥物的恐惧。生理方面,在呼吸系统、心血管系统、消化等系统有憋气、心悸、恶心、呕吐、性功能障碍、头晕、手抖、出汗、立毛等症状。恐怖严重时也会有晕厥感、失控感和濒死感。恐怖情绪也是一种痛苦的体验,那种害怕、无助的感觉会令人终生难忘。即使恐怖过后病人也常会心有余悸,患者正是因为过于害怕这种恐惧的体验,并十分担心这种情绪对生活及健康的影响,因而对其产生了一系列负性评价: “别人都不怕它,但我总是克制不了害怕,我真没用。” “我经常想起那些遇难的情景,有种要死的感觉,我活不了了。” “这种感觉太难受、太糟糕,我要控制它。” “这点小事有什么好怕的,但就是控制不住地害怕,这样下去生活将会受到严重的影响。” “见人就脸红、口吃、词不达意、手足无措,紧张的不得了,太没面子了。” “见到异性就脸红,别人一定觉得我下流,以为我在想什么见不得人的事,太不好了。” …… 对恐怖的负性评价,必然会害怕症状,使注意力过分集中在对症状的感受上,也使所惧怕的情景、物体反复在大脑中出现,形成情景—惧怕—重复情景—更惧怕的过程,造成症状固定或加重的恶性循环。综上所述,负性情绪的恶性循环有着共同的特点,患者对负性情绪采取负性评价,在意识上认为是糟糕的、可怕的、有害的、痛苦的,应该极力控制它、消除它,否则无法生活,无法生存。这样将精力集中在负性情绪症状的感受上,使头脑中负性症状的图像反复涌现,造成负性情绪病状固定下来或更加严重,以致使负性情绪形成恶性循环。

发布时间:2012-10-1 22:01:23 阅读:1752次 来源:原创
 

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