焦虑程度，一般都以三个不同层次表现出来：低度焦虑、中度（适度）焦虑和高度焦虑。不同层次水平的焦虑对教与学的影响是不同的。一个处于低度焦虑状态的人的特征是经常反应迟缓、不易激动。处于低度焦虑的学生，学习时往往处于一种麻木状态，抱着敷衍了事的态度，在这种状态下，注意力分散，观察力弱，记忆力差，思惟迟钝。处于低度焦虑的教师，在教学过程中，必然表现出不认真，不负责，不严肃。一个处于高度焦虑状态的人的特征是时常容易激动，经常处于一种比较高的觉醒和紧张状态。

      处于高度焦虑状态的学生，对学习任务高度警觉，一有新的学习任务，就紧经验论文张不安，学习课题难度稍大，就会产生恐惧感。在这种状况下，学生的注意力高度集中，思惟极度紧张，这样，恰恰破坏了想象、记忆和思惟力的正常发挥。这种状态多半是在以往的学习中经常承受较大的压力或饱尝失败和挫折，教师和家长经常过分要求和督促所致。高度焦虑的教师，往往容易产生急躁情绪，对学生要求过高，操之过急，因而经常加班加点，压作业，频繁考试。教与学需要的最佳焦虑水平应该是中度（适度）。只有教师端小学正了教学思想，学生明确了学习目的，才可能保持这种适度焦虑。生心目前，我国中小学师生的焦虑度从整体上来说偏高。由于受片面理素追求升学率的影响，学生从小学起就受到了加班加点加作业的“高质压”。尤其是毕业班的学生，教师和学生都背上了沉重的包袱，处的发于一种高度焦虑状态，这种高度焦虑已经严重影响了学生身心健展与康发展和教师的正常施教。因此，减轻学生过重的课业负担，已成培养为当前刻不容缓的一项重任，在这方面我校教师不仅做到了，而且研在课业的创新上，体现出形式多样、趣味性强、重在能力的培养等。