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| 下岗、转岗的心理调整 |
人们生存在一个日新月异、急速变化的全球化的世界之中。在我国，以往被单位录用之后，只需按部就班、勤勤恳恳就会得到升迁。现在，单位或国家应该为劳动者提供保障的职业发展模式离大家越来越远了。面对波澜壮阔的变化，挑战与困惑必将伴随着每个人的职业生涯。也就是说，有时客观使人们不得不重新安排自己的职业旅程，这使一些人感到不情愿和不安；有时自己发现了即将可能的变化，心中也有了某种打算，但真要迈出这一步，仍会有顾虑和犹豫。无论是主动面对变化还是被动适应改变，积极的心理准备是采取正确方法、取得圆满结果为前提。
一、改变理念（一）对职业安全性的冲击是经济发展、社会进步的必然结果 变化是世界发展的客观规律。人们会感到当今世界的变化越来越快，使我们感到眼花缭乱，应接不暇。计算机排版软件研制成功，使一大批铅字浇铸制作及排字人员不得不下岗、转岗；工业生产自动化水平的提高，又使一批操作工不得不改变工种。与此同时，随着城市建设的发展，人们生活水平的提高，物业管理、特色旅游、无线通讯迅猛发展，需要一大批专业人员、服务人员。了解这一现实，目的是当我们不得不转岗、不得不改行时，应该迅速从“我怎么这么倒霉，社会为什么对我不公平”的不良情感中摆脱出来，认真思考“我该怎么办？”“我可以做什么？”如果长期处于心理不平衡的不良心境，不仅可能造成敌视社会的错误认识，出现错误行为，还会由此损伤我们的身心健康。只有认识到变化的客观性，我们才不会认为变化是人为针对自己的；只有认识到变化的必然性，我们才能认识到使自己幸福的责任，其实在我们自己，不在他人。
（二）留恋过去只能使我们失去更多的机会在没有准备好应对变化时，面对改变，人们往往会留恋过去，这会放慢我们前进的脚步，痛失良机。最近有一本美国斯宾塞·约翰逊著的畅销书《谁动了我的奶酪？》讲的就是应该如何面对变化的道理。书中的“哼哼”之所以困守已经没有奶酪的房子而不肯寻找新的奶酪，重要的原因是对以往的依恋。他存在几个思维上的误区。例如“拥有奶酪，就拥有幸福”，而且“将永远拥有幸福”。一旦失去奶酪就只会埋怨、指责“别有用心的人” 和消极等待过去的好日子重新出现。这种对以往的依恋，对不存在的“好日子”的期待，显然是自欺欺人。这种想法只能导致不良情绪和无效的行为，失去争取主动的机会。
（三）结束过去，可能创造更好的未来面对改变，我们即使已认识到应该是自己去适应变化，但是真要使我们放弃自己已经拥有的，开始向陌生的新目标前进时，我们还必须克服对未来的恐惧心理。在《谁动了我的奶酪》一书中，“唧唧”的表现正好说明这个问题。书中写道，唧唧“忽然有一种冲动，想到迷宫中冒险去找新的奶酪”，受阻后“失败的恐惧立刻袭上心头，追求希望的冲动逐渐消退”，又想走回那个 “熟悉的地方，又想躲进那个虽已经没有奶酪但曾很安全的地方。”后来他之所以能战胜恐惧，是因为他认识到，“变化将会使事情变得更好。”事实上，许多失去“铁饭碗”的人，最初表现为失落、惶恐不安。一旦想到，结束了过去，可能创造更好的未来时，就会开始新的探索，包括出自生存需要的被动的挣扎。然而在挣扎中可能激发了自身极大的潜力，这就是面对压力，忽然发现自己过去没有察觉到的自己的优势及环境中存在着的可利用的资源。这样不但满足了生存需要，还取得了事业的成功，真正实现了自我价值。
他们在回顾这段经历时，忽然感到失去“铁饭碗”的“幸运”，否则哪能知道自己居然还有这样的本事，身边的资源。这样不但满足了生存需要，还取得了事业的成功，真正实现了自我价值。他们在回顾这段经历时，忽然感到失去“铁饭碗”的“幸运”，否则哪能知道自己居然还有这样的本事，身边还有这样的机遇！ |
| 发布时间:2010-12-24
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