因此，她吃不香、睡不甜，免疫力低下，经常吃药，身体日益衰弱。身体健康状态的不佳又加重了她心理的负担，而心态的恶劣又影响到她身体的状态。于是，她陷入恶性循环之中不能自拔，加之封建礼教的作用，黛玉的红颜薄命也就不足为奇了。虽然没有衣食之忧，但黛玉的生活仍是很凄苦的。这种凄苦与封建社会有关，也与她的心理状态有关。从心理学角度来讲，黛玉是患了抑郁性神经症。这是一种持久的心境低落状态，常伴有焦虑、躯体不适感觉和睡眠障碍。与抑郁症不同的是，抑郁性神经症是神经官能症，患者无精神病症状，有自知力，有治疗要求，生活能力未受到严重的影响，但生活质量下降，人际关系受到不同程度的影响。

      抑郁性神经症的临床特点是：

第一，认知障碍。他们对自我和环境的认识往往蒙上个人色彩。明媚的春天，落英缤纷，这是多么美好而令人陶醉的情境？然而，黛玉却从落花想到自己，无限悲哀，所以才演出黛玉葬花的一幕。黛玉是不幸的，但她却能够享受荣华富贵。与她相比，劳苦大众却挣扎在贫困线上，为生存而战，不是更不幸吗？然而，许多劳苦大众能够接受现实却不满足现实，他们乐观向上，不断进取，努力改变自己的命运，享受着贫寒生活的快乐，与黛玉形成鲜明对比。可见，抑郁性神经症患者把一切蒙上灰色，消极看待自己的现在和未来；

第二，情绪低落，对各种活动缺乏兴趣和热情。患者郁郁寡欢、心情压抑、忧伤、苦闷。他们对自己的状态不满意，但又不能自拔；第三，躯体症状，患者全身疲乏，缺乏体力和精力，免疫力低下，易患各种心身疾病，可以有各种各样的身体症状，如失眠、厌食、心悸、便秘、月经不调等。如何克服抑郁呢？认知疗法　抑郁性神经症发病的重要原因是患者对事物的认知偏差。所以，纠正错误消极的认识，建立正确积极的认识是治疗的关键。认知疗法可以自疗也可以在专家指导下进行。其步骤如下：第一步，捕捉自己的消极念头，并努力写下来。人们消沉、压抑，往往是一些消极的意识所致，虽然它们并不明确但却长久地影响着人们的心态。因此，要尽力寻找那些使自己抑郁的消极念头，把它们写在纸上。第二步，辨别分析自己的认识，找出以偏概全的极端思维表现，努力克服偏激情绪，乐观看待人生。

第三步，改变环境。主动争取亲朋好友的抚慰和帮助，远离引起痛苦的环境和事物。另外，还可以通过工作、娱乐，转移注意力。

第四步，感知自我的抑郁水平。人不可能处在极度抑郁之中，抑郁水平是时高时低不断波动的。当你心情好的时候应该尽情享受生活的乐趣，批评自己的错误认识，而当你极度抑郁的时候不能恐惧，要知自己当做一个旁观者，冷静地审视抑郁状态。例如，你可以自我暗示：“坏心情，你又来了，我一定与你较量较量，看你能把我怎样。”这是战胜抑郁的一个很好的技巧，可以防止抑郁毁掉你的快乐和生活。

第五步，舒展身心，开放自己。抑郁的人走在路上，精神不振，心情不佳，身体的各个部位呈现出一种萎缩状态，让人一看便知。因此，抑郁者要改变这种习惯，尽力舒展自己，为自己鼓劲，挺起胸脯，面带微笑，昂首阔步往前走。这样，心情也就会逐渐好起来，你会觉得自己的这个改变好像也改变了世界，世界也美好起来。另外，服用抗抑郁药也可取得较好的疗效。