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| 你了解人格障碍吗？ |
大一学生黎明执意要退学，而退学的原因是：他不喜欢北方环境（他是南方人），如果继续上学，会让自己很不快乐，也没有信心能坚持下去；对退学之后的生活有过想像，也有承受后果的准备；他不善言谈，从小就不爱与人打交道，见到亲戚也不会招呼，到了大学更是如此，别人都不理他时，他会更安心。老师和同学都极力挽留，结果却无功而返。他为什么执意要退学？黎明过分内向、不喜欢与人交往、没有朋友；情感单调、呆板而缺乏快感。这些偏离正常的人格特征导致他不适应学校环境，进而感到异常痛苦，他的这种表现即是人格障碍。人格障碍又叫病态人格或变态人格，是指人格特征显著偏离正常而使患者形成了特有的行为模式，不能适应正常的社会生活，或者患者自己感到精神痛苦。你可能会说，患有人格障碍的只是少数同学，不必大惊小怪。但如果你不了解人格障碍的方方面面，不防患于未然，那么当人格障碍来临之时，你将手足无措。所以，让我们走进人格障碍，揭开它不同寻常的面纱，做到防患于未然。
１．偏执型人格障碍（１）什么是偏执型人格？ 小王是某职业技术学院旅游专业一年级的学生，平时喜好争辩，并且喜欢夸大困难。他总是神经紧张，很难放松，对别人指手画脚，一旦遭到他人批评，立即想方设法加以反击。他平常对人总是绷着脸，一副冷冰冰的样子，没有幽默感。偶尔，他能给人一种强健、雄心勃勃和有能力的印象，但更多的时候则表现为敌意、猜疑、固执、防御和自以为是。他经常害怕失去自主性，害怕事情会不按他的想法进行。除非是绝对信任，通常回避亲密关系。对超过自己的人嫉妒万分，对才能低于自己的人的蔑视之情溢于言表。因而，与同学的关系越来越糟。小王怎么了？为什么会有这些表现？小王的表现属于典型的偏执型人格，又叫妄想型人格，属于病态人格。这种病态人格特点常常表现为： ①广泛猜疑，没有充分依据时，便预期自己会遭人伤害和摧残；
②未经证实便怀疑朋友或同学的忠诚和诚实；
③易产生病态嫉妒；
④对嘲笑与羞辱决不宽恕；
⑤过分自负，若有挫败则归咎于他人，总以为自己正确；
⑥很容易感到自己受轻视，并且立即报以恶意与反击；
⑦忽视或不相信与自己不相符合的客观证据，因而很难改变自己。对照以上特点，只要符合其中三项，即可诊断为偏执型人格。那么小王符合多少项呢？请你仔细分析。（２）什么原因导致偏执型人格障碍？
首先，幼年时父母无原则地迁就与宠爱，使我们在百依百顺的家庭环境中，听惯了家长的肯定、哄话与客人们的赞扬，习惯于以自我中心主义的目光来看待周围的一切，成为家庭中的“小皇帝（小公主）”。其次，因为缺乏正确的自我评价和社会评价，即使明知自己错了，也由于父母的庇护和宽容，以及自己爱面子的虚荣心，不愿改正缺点或缺乏改正缺点的勇气。于是倔强、固执和自以为是等不良性格便形成了。而在日后的社会生活中，社会环境根本不可能像娇生惯养的家庭环境那样随心所欲，不可避免地会遇到很多不称心的事或挫折，这些性格弱点就很容易发展成为偏执型人格。偏执型病态人格大都形成于青少年时期。（３）为你支招———走出偏执型人格障碍。
①改变非理性观念———认知调节法。具有偏执型人格的大学生喜欢走极端，认知非常偏激，如果改变了自己的非理性观念，那么偏执行为就会减少甚至消失。以下这些非理性观念，你有吗？
●我不能容忍别人一丝一毫的不忠；
●世界上没有好人，我只有相信自己；
●对别人的攻击，我必须立即给予强烈反击，我要让其知道我比他更强；
●我不能表现出温柔，这会给人一种不强健的感觉。 …… 如果有，你不妨对这些观念进行改造，驱除其中偏激的成分使之合理化。
●我不是说一不二的君王，别人偶尔的不忠应该原谅；
●世界上好人与坏人都存在，我应该相信那些好人；
●对别人的攻击，马上反击未必是上策，我必须首先辨清是否自己真的受到了攻击；
●我不敢表示自己真实的情感，这本身就是虚弱的表现。 …… 当你再次产生偏执的观念时，就把你改造过的诸如上述的合理化观念默念一遍，以阻止自己的偏激行为。 ②学会制怒———行为禁止法。出现了偏执型人格，你也可以采用行为禁止法。例如，当某一件事你忍无可忍即将要发作时，你一定要控制自己的过激行为。你可对自己默念如下指令：“我必须克服我自己的反击行为，我至少要忍１０分钟。我的反击行为是过分的，在这１０分钟内，让我分析一下有什么非理性的观念在作怪……” 采用这种方法后，不久你就会发现，每次你以为怒不可遏的事，只要忍上几分钟，再用理性观念加以分析，怒气便随之消减。于是，不少你认为对你威胁极大的事件，在忍上几分钟后，你会发现灾难并未降临，自己只不过是在捕风捉影罢了。当你把嫉妒变成正常的竞争，当你不再时时猜疑他人，当你不再时时敌视他人，当你……你会改变自己糟糕的人际关系，从而轻松自如地面对复杂多变的生活。
所以，不要犹豫，从现在开始行动吧！
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| 发布时间:2013-1-7 18:00:07
阅读:1574次 来源:原创 |
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