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了解你自己 你自卑吗? |
你常常因自我怀疑而质问自己,还是充满自信?请根据自己的实际情况回答以下问题,符合自己的情况答“是”,不符合答“否”。 1.你是否对其他人所考虑的事情感到十分担忧? 2.假如你走进商店逛一圈之后什么也没买,你是否会感到内心不安? 3.你是否尽量不做使别人不安的事情? 4.假如有人偶然看见你赤裸着身体,你是否会感到羞耻? 5.星期天早晨你是否不愿躺在床上睡懒觉? 6.你是否给自己不喜欢的人寄贺年卡? 7.你是否会给自己不喜欢的人送新年或生日礼物? 8.你是否会为了使别人高兴而选购自己的衣服?
9.假如你使别人难堪,会不会感到内心不安? 10.你是不是花费很多时间做自己并不欣赏的事? 11.当事实上并非是你的过错时,你会不会经常向别人道 12.你认为自己使父母失望吗? 13.你是否犯过不可原谅的过失? 14.你是否经常感到害羞? 15.当你做错了什么事之后,你是否会很快忘却它? 16.当你和别人闹矛盾时,你是否通常总是责怪自己? 17.你是否有过终身憾事? 18.你是否愿自己的过失受到惩罚? 19.你是否有时会对他人的爱情感到憎恶? 20.你是否有时会对自己的性的想法感到憎恶? 21.别人向你开玩笑时,你是否会感到害羞? 22.你是否会经常祈祷? 23.你的老师对你在学校里的功课感到失望吗? 24.你是否经常回顾并检讨自己过去的不良行为? 25.你是否有过将来有一天要暴露的过失行为? 26.你是否受到过良心谴责? 27.你是否对自己先前的恋爱经历感到不安? 28.你是否有过难以原谅的不良习惯? 29.你是否认为自己得到的爱和情感比自己应该得到的还要多? 30.你是否经常花时间反思过去? 检查你的得分:每一题回答“是”的“1”分,回答“否”的“0”快分。总分等于各题分数之和。 总分15~30分,有内疚感。为了消除自己的无能和内疚成长感,建立自己的自强信念,你需要将自己看成是位成功者。你 可以准备自己的几条优点,当你感到内疚时不妨想一下。对幸 福自己的不足自然也要正视,但你应该清楚,这些不足是有限人的。生总分8~14分,有一定过失感。过失感仍然在你的生活 中扮演重要角色,虽然并未被自卑心所完全淹没。学总分7分以下,充满自信感。 |
发布时间:2013-4-25 18:21:19
阅读:2077次 来源:原创 |
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