（１）不良的早期经历所导致的潜在、消极的自我观念。许多抑郁人早年往往没有得到应有的抚爱及身心照料，他们受到了过多的贬损和责骂。因此他们缺乏生理上和心理上的安全保障感，进而会因为自己的缺点和不足及不受重视而感到羞耻、内疚，转而惩罚自己，形成了诸如“所有问题和失败都是因为自己不好”“自己无权享受快乐”“自己是令人讨厌的”“自己是多余的”等消极观念。这些潜在的消极观念在一定时候会导致抑郁。

（２）学习、生活中的挫折与困难。人们在遇到问题时总会想办法去解决，但如果一些挫折带来的冲击过大，远远超出了自己的承受力或问题长期无法解决时，个人会感到自己已竭尽全力仍无能为力，自己已没有解决困难的可能，此时也就容易形成抑郁，从而以消极的方式来保护自己，不去面对自己的问题。如学习能力差的同学如果经过许多努力仍无法改变就容易认为自己的行为是无效的，自己无法改变现实，因而陷入苦闷不能解脱，久而久之就可以导致抑郁。

（３）社会及家庭环境。父母的抑郁会传染给孩子，形成消极暗示。抑郁的父母不能很好地与孩子交流，并且会导致孩子的抑郁不乐；家长之间的关系紧张和矛盾使孩子在夹缝里成长，会给孩子带来无尽的苦恼和忧郁；有些家长以过高标准要求子女，不允许孩子失败，不听孩子解释，于是孩子也会渐渐放弃了沟通，逐渐变得抑郁寡欢。

（４）生理原因。有些抑郁者是因为发育中的生理病变的原因所致，如：青春期女生很容易出现内分泌失调、缺铁性贫血、甲状腺功能失调、食物过敏、血糖不正常等现象，这些都可能造 M成心情抑　郁、精神萎靡。